ዝርዝር ሁኔታ:
- እንዴት ከሌክሳፕሮን በተፈጥሮው መውጣት እችላለሁ?
- Lexapro 10 mg ጡት ለማጥፋት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- Lexapro መውሰድ ማቆም እችላለሁ?
- ከLexapro መውጣት ከባድ ነው?
ቪዲዮ: እንዴት እራስዎን ከሌክሳፕሮ ማፅዳት ይቻላል?
2023 ደራሲ ደራሲ: Taylor Jerome | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-08-25 09:07
የማቆም ምልክቶችን ለመቀነስ በጣም ውጤታማው መንገድ መድሀኒትዎን በቀስታ ለማጥፋት ነው። መታ ማድረግ የመድሃኒት መጠንዎን በትንሽ መጠን ማስተካከልን ያካትታል ይህም ሰውነትዎ የመድኃኒቱን መጠን እስኪቀንስ ድረስ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
እንዴት ከሌክሳፕሮን በተፈጥሮው መውጣት እችላለሁ?
የሌክሳፕሮን የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቋቋም አንዳንድ አጠቃላይ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ መመገብ።
- በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
- በመድሀኒት ማዘዣው መሰረት ሁሉንም መድሃኒቶች መውሰድ።
- የመቅዳት ሂደቱን በማጠናቀቅ ላይ።
- የስሜት ለውጦችን በቀን መቁጠሪያ ወይም በማስታወሻ ደብተር መከታተል።
Lexapro 10 mg ጡት ለማጥፋት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ፀረ ጭንቀትን ማቋረጥ ብዙውን ጊዜ የመድኃኒት መጠንዎን በእድገት መቀነስን ያካትታል፣ ይህም በመጠን ቅነሳ መካከል ከሁለት እስከ ስድስት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ እንዲኖር ያስችላል። የሕክምና ባለሙያዎ መጠንዎን እንዲቀንሱ ሊያዝዙዎት እና ተገቢውን የመጠን ክኒኖችን ማዘዝ ይችላሉ።
Lexapro መውሰድ ማቆም እችላለሁ?
የኤስሲታሎፕራም መጠን ማጣት በምልክቶችዎ ላይ የመገረስ አደጋን ይጨምራል። escitalopramን በድንገት ማቆም ከሚከተሉት የማስወገጃ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይን ሊያስከትል ይችላል፡- መነጫነጭ፣ ማቅለሽለሽ፣ የማዞር ስሜት፣ ማስታወክ፣ ቅዠት፣ ራስ ምታት እና/ወይም የህመም ማስታገሻዎች (መወጋት፣ በቆዳ ላይ የሚሰማ ስሜት)።
ከLexapro መውጣት ከባድ ነው?
Lexapro የመውጣት ምልክቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ፣በተለይ በድንገት ለማቆም ከሞከሩ። በምትኩ፣ የመድኃኒቱ መጠን ለተወሰነ ጊዜ ቀስ በቀስ መቀነስ እና ማናቸውንም የማስወገጃ ምልክቶችን ለመከላከል ወይም ለመቀነስ በሚረዱ የህክምና ባለሙያዎች መመሪያ ስር መሆን አለበት።
How to Taper Antidepressants to Avoid a Withdrawal (Discontinuation) Syndrome?
የሚመከር:
የፓም ድንጋይ እንዴት ማፅዳት ይቻላል?
ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ የፓም ድንጋይዎን ያፅዱ። በወራጅ ውሃ ስር የደረቀ ቆዳን ከድንጋዩ ላይ ለመፋቅ ብሪስ ብሩሽ ይጠቀሙ። ንጹህ እና ከማንኛውም ቆሻሻ የጸዳ መሆኑን ለማረጋገጥ ትንሽ መጠን ያለው ሳሙና ይተግብሩ። ባክቴሪያዎች ላይ ላዩን ማደግ ይችላሉ። እንዴት የሞተ ቆዳን ከፖም ድንጋይ ማውጣት ይቻላል? እግርዎን ወይም ሌላ የተጎዳውን ቦታ በሞቀ እና በሳሙና ውሃ ውስጥ ለ5 ደቂቃ ያርቁት ወይም ቆዳው እስኪለሰልስ ድረስ። የፓምፕ ድንጋይ እርጥብ.
ማቀዝቀዣዎችን እንዴት ማፅዳት ይቻላል?
በ ውሃ ለመታጠብ እና የተረፈውን ከአሮጌው ማቀዝቀዣ/አንቱፍሪዝ ለማስወገድ፣ራዲያተሩን በቧንቧ በመጠቀም በንጹህ ውሃ ይሙሉት እና የራዲያተሩን ቆብ ይለውጡ። ከዚያ ሞተሩን ያስነሱትና ለ15 ደቂቃዎች እንዲሰራ ይተዉት። ዘይትን ከኩላንት ሲስተም እንዴት ይታጠቡታል? ደረጃ 1 - መኪናውን አዘጋጁ። የራዲያተሩን ካፕ ያስወግዱ እና የተትረፈረፈ ጠርሙስን የላይኛውን ክፍል ይክፈቱ። … ደረጃ 2 - ዘይቱን ያጥቡት። በራዲያተሩ ግርጌ ላይ ያለውን ቫልቭ ይክፈቱ፣ ከስር ባዶ እዳሪ እንዳለዎት ያረጋግጡ። … ደረጃ 3 - ስርዓቱን ያጽዱ። … ደረጃ 4 - የማቀዝቀዝ ስርዓቱን እንደገና ይሙሉ። በነዳጅ ማቀዝቀዣ ውስጥ መኪና መንዳት ይችላሉ?
እንዴት እራስዎን መቃወም ይቻላል?
እራስን የሚቃወሙ ባህሪያት የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ ነገር ግን ያልተገደቡ ናቸው፡ ከመጠን ያለፈ መስታወት መመልከት፣ ተደጋጋሚ የራስ ፎቶዎችንን ፣ በአንፀባራቂው እና በፎቶግራፎች ውስጥ ያለውን ገጽታ መተቸት እና እራስን ከፎቶግራፎች ጋር ማወዳደር ሚዲያ እና ሌሎች ሴቶች። እራስን መቃወም ማለት ምን ማለት ነው? እራስን መቃወም የሚከሰተው ግለሰቦች እራሳቸውን እንደ መታየት እና በመልክ በሚታዩበት ወቅት ነው። ስነ-ጽሁፍ በወንዶች እና በሴቶች ላይ ራስን በመቃወም እና በሚጎዱ ውጤቶች መካከል ያለውን ግንኙነት በሰፊው አብራርቷል። ራስን መቃወም መጥፎ ነው?
እንዴት እራስዎን ከስብሰባ ማሰናበት ይቻላል?
ከስብሰባው በፊት አለቃዎን ወይም የስብሰባ መሪውን ያነጋግሩ “ስብሰባውን እለቃለሁ” ከማለት ይልቅ ይሞክሩ፣ “እባክዎ ከስብሰባው ይቅር ይበልኝ በሚቀጥለው ሐሙስ ስብሰባ?” ለግል ምክንያቶች መልቀቅ ከፈለጉ እና የግል ፈቃድ ካለዎት የእረፍት ጊዜ መጠየቅ ሊኖርብዎ ይችላል። እራሴን ከስብሰባ እንዴት አወጣለሁ? 5 ከአሰልቺ ስብሰባ ለመውጣት የማይታለፉ መንገዶች ወደ መውጫው ቅርብ የሆነ መቀመጫ ይምረጡ። ከስብሰባው ለመውጣት የመረጡት ስልት ምንም ይሁን ምን፣ ከጠረጴዛው ተነስተው እራስዎን በትክክል ጎልተው እንዲያውቁ ማድረግ አለብዎት። … ልጆቻችሁን ከትምህርት ቤት ውሰዱ። … አስቸኳይ የስልክ ጥሪን አስመሳይ። … የድንገተኛ ህመም አስመሳይ። … እውነት ሁን። እንዴት በስብሰባ ላይ መገኘት አትችልም ትላለህ?
እንዴት እራስዎን ማቅረብ ይቻላል?
ሁልጊዜ እራስዎን በሙያዊነት ማቅረባቸውን ለማረጋገጥ የሚከተሉትን ምክሮች ግምት ውስጥ ያስገቡ፡ አለባበስዎ ከኩባንያው ባህል ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ። … በደንብ እንደተሸለሙ እርግጠኛ ይሁኑ። … በአግባቡ ይድረሱ። … በፈለጉት ቦታ ይለብሱ። … የስራ ቦታዎን ያስታውሱ። … በሙያዊ ባህሪ ይኑሩ። ራስን ሲያቀርቡ ምን ይላሉ? በሙሉ ስምዎ በራስ መተማመን ባለው ድምጽ እራስዎን ያስተዋውቁ። እራሳቸውን ሲያስተዋውቁ፣ “እርስዎን ማግኘታችን ጥሩ ነው…” ብለው ይመልሱ እና ከዚያ ስማቸውን ጮክ ብለው ይድገሙት - መልሰው ቢደግሙት ለማስታወስ እድሉ ሰፊ ይሆናል። መጀመሪያ ሲሰሙት። እንዴት እራስዎን በማራኪ ያቀርባሉ?
