በ orbitofrontal cortex ውስጥ እንቅስቃሴን እንዴት መጨመር ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

በ orbitofrontal cortex ውስጥ እንቅስቃሴን እንዴት መጨመር ይቻላል?
በ orbitofrontal cortex ውስጥ እንቅስቃሴን እንዴት መጨመር ይቻላል?

ቪዲዮ: በ orbitofrontal cortex ውስጥ እንቅስቃሴን እንዴት መጨመር ይቻላል?

ቪዲዮ: በ orbitofrontal cortex ውስጥ እንቅስቃሴን እንዴት መጨመር ይቻላል?
ቪዲዮ: ፪ ክበር ባለኝ ነገር - ዘማሪት ምርትነሽ ጥላሁን (Lyric Video) 2024, መጋቢት
Anonim

እንዴት የእርስዎን ቅድመ-ግንባር ኮርቴክስ ማጠናከር እንደሚቻል

  1. ጨዋታዎች፡ የቃል ጨዋታዎች፣ የማስታወሻ ጨዋታዎች እና እንቆቅልሾች የቅድመ-ፊት ለፊት ኮርቴክስዎን ለማጠናከር ውጤታማ መንገዶች ናቸው። …
  2. መማር፡ እንደ ቋንቋ፣ መሳሪያ ወይም ሌላ ችሎታ ያለ አዲስ ነገር መማር ከቃላት ጨዋታዎች ይልቅ የፊት ለፊት ኮርቴክስዎን ለማሻሻል የበለጠ ውጤታማ ነው።

እንዴት orbitofrontal cortexን ያገብራሉ?

በሰዎች ላይ በሚደረጉ ተጓዳኝ የኒውሮኢሜጂንግ ጥናቶች፣የኦርቢቶ ፊትራል ኮርቴክስ አካባቢዎች በ አስደሳች ንክኪ፣ በሚያሳምም ንክኪ፣ በጣዕም፣ በማሽተት እና በ እንደ ገንዘብ ማሸነፍ ወይም ማጣት ያሉ ተጨማሪ ረቂቅ ማጠናከሪያዎች።

እንዴት ነው orbitofrontal cortex የሚፈውሰው?

የOrbitofrontal Cortex ጉዳት ሕክምናዎች

  1. ኮግኒቲቭ-ባህርይ ቴራፒ (CBT)። CBT ሰዎች ጎጂ ድርጊቶችን ለማስወገድ አወንታዊ ስልቶችን እንዲያዳብሩ ይረዳል። …
  2. የማህበራዊ ክህሎት ስልጠና። የማህበራዊ ክህሎት ስልጠና ማህበራዊ ግንኙነቶችዎን እንዲያሻሽሉ እና ተገቢውን ባህሪ እንዲማሩ ያግዝዎታል።
  3. መድሃኒቶች።

እንዴት orbitofrontal cortex ለውሳኔ አሰጣጥ አስተዋፅዖ ያደርጋል?

በአንድ ላይ፣ OFC በቀላል የውሳኔ አሰጣጥ ሁኔታዎች ለ አንጻራዊ የሽልማት ዋጋ (ወይንም የሚጠበቀው መገልገያ) ምርጫ አማራጮች ኮድ ያወጣ ይመስላል እና በ ውስብስብ ውሳኔ ሰጪ ሁኔታዎች።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፊት ለፊት ኮርቴክስ እንዴት ይረዳል?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከቁጥጥር ሁኔታ ጋር ሲነጻጸር የስራውን የማስታወስ ተግባር የባህሪ አፈጻጸምን እንደሚያሻሽል አግኝተናል።በተጨማሪም የ NIRS ትንታኔ እንደሚያሳየው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቅድመ-ፊትራል ኮርቴክስ እንቅስቃሴን በተለይም በግራ ንፍቀ ክበብ ውስጥ በሚሰራ የማስታወስ ተግባር ውስጥ እንዲጨምር አድርጓል።

የሚመከር: